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2017-03-05
真人示范健身器使用方法之过山攀梯、太空球
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2017-03-05
全民健身大讲堂之走进中国科学院（三）
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2017-03-05
全民健身大讲堂之走进中国科学院(二)
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2017-03-05
全民健身大讲堂之走进中国科学院(一)
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2017-03-05
第九套广播体操（大众广播体操）高清完整版
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2017-03-05
防腰痛从起立坐卧开始
造成腰腿痛的原因很多，其中不良姿势是常见的原因之一。长期不良姿势可能造成腰肌劳损，进而产生腰腿痛。预防要退痛可从改变不良姿势做起。
1、提取重物的姿势
先坐低臀部，一脚在前一脚在后，并弯曲膝关节，背部保持挺直，注意上臂和肘部贴近身体，物件...
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2017-03-05
站累了，3个动作能解乏
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（消息来源：人民网） 2015-01-04 10:31:31
“久站伤骨，久行伤筋...
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2017-03-05
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